Sağlıklı saçlara sahip olmayı herkes ister. Peki ama güzel ve parlak saçlara nasıl sahip olunur?  Uzmanlar sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiği görüşünde birleşiyorlar… İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için gerekli olan kurallar: Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, [...]

Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz. Fitbie isimli internet sitesinde yer alan haberde, son zamanlarda yapılan araştırmaya göre bir insan her gün kilosunu etkileyen 200 karar veriyor. Bu kararlardan çoğu “Maraton koşucusu olmalı mıyım?” gibi çok büyük seçenekler değil. Daha uzun süre yürüsem daha mı iyi olur?” gibi küçük kararlardır.   İşte kilo almanıza neden olan ve bırakmanız gereken 7 alışkanlık:   – Servis [...]

Her gün evden çıkmadan önce yüzünüzü renklendirmek için bir şeyler sürüyorsunuz. Peki ya renkleri gerçekten doğru tonda ve doğru yerde kullanıyor musunuz? Makyaj deyip geçmeyin, doğru teknikle yapıldığında sizi olduğunuzdan farklı gösterebilir.20′li yaşlar: Yüzünüzü doğal halinde bırakın. Renkleri yanaklarınızda, gözlerinizde ve dudaklarınızda kullanın. Bu yaşlar kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi anlamanın zamanı! 30′lu yaşlar: Bu yaşlarda kadınlar kendilerini ya kariyerlerine ya da ailelerine adar. 30′lu yaşlarda kapatıcı, hayati önem taşır. Yorgunluk ve geceden kalma [...]

“Su yerine kahve içiyorum demek hiç doğru değil. Peki neden o zaman kahvenin yanında mutlaka su ikram ediliyor, bunu hiç düşündünüz mü?” Bu soru Prof. Dr. Birsel Kavaklı’ya ait. Radikal gazetesinde yer alan habere göre; kahvenin yanında mutlaka su içmek gerekiyor.  Ayrıca suyun, yağları erittiğine dair inanış da yalan… İşte Kavaklı’nın açıklamaları: “Kahvede çok oksalat vardır. Bu oksalatı atmak için de su tüketilmesi gerek. Oksalat böbrek taşı yapar. Ama su içtiğimiz zaman böbreklerimizdeki oksalat su [...]

Araştırmalar, son yıllarda çocuklarda artış gösteren böbrek ve üriner sistem taşlarına genetik faktörlerin yanı sıra beslenme, yetersiz sıvı alımı ve iklim değişiklikleri gibi çevresel faktörlerin neden olduğunu gösteriyor.   Çocuklarda üriner sistem taşlarının böbrekleri zedeleme riski taşıdığını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaarslan Bıyıklı, idrarda kanama, karın ağrısı, idrar yolu enfeksiyonu gibi yakınmalarla doktora başvurulduğunu söyledi. Doç. Bıyıklı, Ultrasonografi ile tanı konamayan olgularda tomografiden de faydalanılabilir. Çocuklarda taş saptandığında mutlaka nefrolojik [...]